...ma aumenta la consapevolezza del proprio corpo e della propria postura. Rivolto a: tutti. tutti. Core bording: Lezione innovativa con nuovissimo attrezzo della reebok...
...con l'ausilio della musica, di allenare in maniera completa ed intensa tutti i distretti muscolari. Rivolto a: tutti. tutti. Pump : Lezione specificata per la tonificazione...
...e dallo stretching e rilassamento finale. La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito...
...Spinning: Lezione che utilizza speciali bike stazionarie per un allenamento continuo a basso impatto. La lezione si realizza pedalando a tempo di musica ad andature diverse...
