...inevitabilmente a situazioni stressanti, a provocare l\'ansia è in realtà l\'incapacità di fronteggiarli. L\'ansia, nella maggioranza dei casi...

...Tanto più sono lontane le due rappresentazioni, tanto più ci si sente di poco valore. Demoralizzati, insicuri, incapaci di prendere decisioni...

...sui nostri ideali e sulle nostre idee e fissare pertanto un buon livello di stima di noi stessi. Al contrario, le persone che non riescono a comunicare...

...a cadenza settimanale per apprendere gli esercizi del peso, del calore, del respiro, del cuore, del plesso solare, della fronte fresca, con successivo...

...a scuola e nello sport. Gli incontri sono finalizzati all’apprendimento della tecnica del rilassamento progressivo, abbinati a esercizi di visualizzaizone guidata e libera...

...più efficace e soprattutto una maggiore disponibilità di informazioni nel momento necessario. Allo stesso modo, conoscerne il funzionamento...