...da cui è difficile uscire. Conoscere le proprie risorse , pertanto, comporta avere un concreto vantaggio nei confronti dello stress, soprattutto nell’...

...Verrà inoltre data rilevanza al fattore comunicativo con cui stabilire legami efficaci con gli altri attori relazionali. Rivolto a: tutti. A tutti Cosa penso di...

...i loro sentimenti e le loro idee e da ciò ricavano delusione e stress. Saper comunicare è importante perché attraverso la comunicazione tessiamo le relazioni sociali...

...Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento e concentrazione elaborata dal neurologo e psichiatra tedesco Schultz agli inizi del ‘900...

...a scuola e nello sport. Gli incontri sono finalizzati all’apprendimento della tecnica del rilassamento progressivo, abbinati a esercizi di visualizzaizone guidata e libera...

...consente di prevenire i frequenti errori, soprattutto di ricostruzione, del nostro sistema cognitivo ma anche di sfruttarne le regole per un efficace apprendimento...