...Pranayama Questi gli argomenti del corso del primo anno, insegnati con un approccio graduale ma approfondito. Sempre al primo anno verrà insegnato il famoso Surya Namaskar... Impara:: Miglioramento generale della salute...

...Rilassamento guidato - per ottenere una maggiore capacità di interiorizzazione e di coscienza del corpo, e per armonizzare le energie; Pranayama... Impara:: Stabilità emotiva, Stabilità mentale, Espansione della coscienza...

...originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. E' ad oggi molto praticato anche in occidente, in cui nella maggior parte dei casi é stato privato... Impara:: Stabilità mentale, Benessere psicofisico, Stabilità emotiva...

...Le feci diventano scarse. La pratica costante risveglia la forza spirituale interiore e apporta luce spirituale, felicità e pace di mente. Fa del praticante un urdhvareto-yogi... Impara:: Benessere psicofisico, Stabilità emotiva...