...il Saluto al Sole, e la serie di àsana nota come serie Rishikesh... Impara:: Miglioramento generale della salute...

...Rilassamento guidato - per ottenere una maggiore capacità di interiorizzazione e di coscienza del corpo, e per armonizzare le energie; Pranayama... Impara:: Espansione della coscienza, Stabilità emotiva, Stabilità mentale...

...Lo Hatha Yoga é una forma di Yoga (uno dei sentieri che, presso la religione induista, portano all'unione con Dio) basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime... Impara:: Hatha yoga, Stabilità emotiva, Benessere psicofisico...

...è annientato dalla pratica del pranayama. L'essenza, che è luminosa per natura, è coperta dal magico panorama del desiderio e il jiva o anima individuale... Impara:: Benessere psicofisico, Stabilità emotiva...