...più attenti e consapevoli; innalza il nostro livello di energia vitale, sviluppa concentrazione e riduce lo stress fisico e mentale. Apprendere degli strumenti... Impara:: Hatha yoga, Conoscenza di se stessi, Raja yoga...

...in tutto il periodo che segue il parto Durante il corso le gestanti riceveranno una routine( differenziata a seconda del trimestre gestazionale)... Impara:: Yoga Nidra, Gravidanza fisiologica, Controllo consapevole del respiro...

...ed insegna a mantenere la giusta postura nella attività quotidiane. BENEFICI: sviluppa la consapevolezza del proprio corpo, migliora la postura... Impara:: Ginnastica posturale...

...allo stesso tempo, di riequilibrare la statica della colonna vertebrale. Molti studi infatti dimostrano una stretta relazione tra TONICITA' DEI MUSCOLI ADDOMINALI... Impara:: Mal di schiena, Tonicità muscolare, Pavimento pelvico...