...L'Hatha Yoga consiste in una serie di posture statiche (Asana), sequenze dinamiche e tecniche di rilassamento, a cui si perviene grazie alla concentrazione...
...confidenza con il nostro “mondo interno”. Il corso insegna ad intrattenere questo rapporto di familiarità con la nostra fantasia, a “sciogliere le briglie all’immaginazione”...
...di riscaldamento in piedi e al suolo ci serviranno per sviluppare consapevolezza dell’allineamento del corpo, del suo rapporto con la forza di gravità...
