...19.30 Questo metodo aiuta ad acquisire consapevolezza di sé, migliora la postura, tonifica il fisico e la mente, migliora la chiarezza di intenti...
...aspetti che costituiscono l’individuo: il corpo con i suoi sistemi interni, il sistema emotivo/mentale e il sistema energetico. 000080;">Lo Yoga permette...
...e la potenza delle sue evoluzioni con i calci, multiple e in rotazione aerea. Si contraddistingue per l’utilizzo di tecniche di gamba e di pugno molto dinamiche... Impara:: Arti marziali...
...appunto è l’allenamento del pugilato, le doti fisiche richieste sono infatti velocità, agilità, forza e resistenza. Il pugilato richiede sia sforzi aerobici che anaerobici... Impara:: Boxe per principanti...
...non è richiesta nessuna preparazione specifica, possono partecipare tutti senza limiti di età. La lezione è composta da movimenti di STEP dinamico e aerobico...
