...Lo sviluppo della persona e del suo autocontrollo avviene attraverso la piena consapevolezza delle proprie capacità, ed il loro graduale sviluppo...

...Fu Hok (Tigre e Gru) Wu Dip Jeon (ali della farfalla) Ng Ying Kuen (i 5 animali Tigre, Gru, Leopardo, Serpente, Drago) Sup yin Kuen (i 10 elementi...

...aumentando la resistenza allo stress della vita quotidiana, sviluppando la sicurezza interiore, migliorando al contempo la tonicità muscolare...