...consapevolezza rispetto al proprio corpo, a riconoscere i segnali che esso invia e a rilassarlo efficacemente. Ideale per alleggerire lo stress di...

...individuali, a cadenza settimanale. Ciascun incontro, della durata di 50 minuti, prevede tre moduli, così suddivisi: 1. Esercizi di autoconsapevolezza...

...nella propria psiche e quindi a contrastarle in maniera efficace...

...nella propria mente e di utilizzare la tecnica più efficace per raggiungere il rilassamento...

...la migliore condizione psicofisica possibile per loro in quel momento, portandoli ad esprimersi al meglio delle proprie possibilità e capacità...