...etc), e di crearsi un’occasione per concentrarsi su se stessi...

...che coinvolga l’intero organismo. Chiunque desideri trovare l’armonia fra corpo e mente attraverso un rilassamento che coinvolga l’intero organismo. Il corso prevede 8 incontri...

...Obiettivo del corso: Si tratta di un corso basato sui principi dell’autodistensione psicosomatica, organizzati in una sequenza mirata al recupero dell’equilibrio psicofisico...

...Apprendere le tecniche più idonee per raggiungere il rilassamento; Imparare a gestire le proprie percezioni; Sperimentare una condizione psicofisica di benessere...

...fornirsi rilassamento, avere fiducia in sé; considerare le esecuzioni passate, alleviare le preoccupazioni, allenare le abilità interpersonali...