...etc), e di crearsi un’occasione per concentrarsi su se stessi...

...3. Rilassamento immaginativo, attraverso l'utilizzo della visualizzazione e la creazione di immagini mentali. Gli obiettivi del corso sono: Diminuire ansia e stress...

...Sperimentare una condizione psicofisica di benessere; Imparare ad ascoltare il proprio corpo per rilassare la propria mente. I benefici attesi includono...

...per sciogliere le tensioni fisiche; Esercizio della pesantezza: per rilassare la muscolatura; Esercizio del calore: per facilitare la circolazione sanguigna...

...porta gli sportivi di qualunque disciplina e di qualunque livello (amatoriale, giovanile e professionistico) ad ottimizzare la propria prestazione...