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...Yoga Fit mira a creare spazio nelle articolazioni e ristabilire l’allineamento della colonna vertebrale. Con una pratica costante, la muscolatura si tonifica...
...rinforzando tutta la colonna vertebrale e aiutando cosi' ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Joseph H. Pilates, traendo ispirazione dalle filosofie orientale e occidentale...
...quali ci organizziamo per muoverci e agire nella vita di tutti i giorni. Viene insegnato e praticato nell'ambito di sedute individuali o piccoli gruppi...
