...Rivolto a: tutti. A tutti. Questo tipo di yoga si caratterizza per l’uso dei supporti - mattoni di legno, coperte,cinture, sedie - nell’ eseguire le posizioni...

...Yoga Fit mira a creare spazio nelle articolazioni e ristabilire l’allineamento della colonna vertebrale. Con una pratica costante, la muscolatura si tonifica...

...rinforzando tutta la colonna vertebrale e aiutando cosi' ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Joseph H. Pilates, traendo ispirazione dalle filosofie orientale e occidentale...

...Aiuta a acquisire corrette abitudini nella postura, nel modo di camminare, alzarsi, sedersi, sollevare un oggetto. Rimuove le tensioni muscolari...

...il Metodo Feldenkrais ha un vastissimo campo di applicazione e permette di imparare a muoverci in modo funzionale ed efficace , ridurre tensioni e dolori...

...a mantenere una corretta postura e a concentrarsi di...