...vita, schiena, anche, asse centrale, ecc.), e sbloccare le articolazioni. b) ZHAN SSU JIN – per lo sviluppo della forza a spirale La prima forza che...
...Yin fuori • espansione del muscolo nelle 6 direzioni • lavora per forze contrapposte Nel P.S. è “l’interno” che muove “l’esterno”, mentre nello stretching... Impara:: Conoscenza DEL QI GONG, Conoscenza DEL TAIJI QUAN...
...I suoi principi base sono i seguenti: • interno forte, esterno morbido • muscoli profondi forti, muscoli superficiali rilassati • Yang dentro... Impara:: Conoscenza di base del Tai Chi e del Qi Gong, Conoscenza di base del Qi Gong e del Taiji Quan...
...nel P.S. ogni movimento è finalizzato alle arti marziali. La sequenza di esecuzione degli esercizi di P.S. segue sempre il principio della tripartizione...
...A differenza dello Stretching tradizionale, il POWER STRETCHING (P.S.) le cui finalità sono: Marzialità e Longevità, esalta l’energia interna nel sistema...
...Il Power Stretching fa entrambe le cose; allunga, non solo il singolo muscolo, ma anche gli altri che tendono ad accorciarsi come se ci fosse una resistenza interna da vincere...
