...• lavora per forze contrapposte Nel P.S. è “l’interno” che muove “l’esterno”, mentre nello stretching classico è solo l’esterno che lavora. Il muscolo...
...e che si manifesta in movimenti di rotazione e rivoluzione delle mani, non si sviluppa in una sola direzione, ma è tridimensionale, analoga a quella di un serpente... Impara:: Conoscenza DEL QI GONG, Conoscenza DEL TAIJI QUAN...
...spunto dalle figure geometriche, i movimenti rapidi e “secchi” sono paragonabili al Quadrato, mentre quelli lenti e circolari al Cerchio. Pertanto... Impara:: Conoscenza di base del Tai Chi e del Qi Gong, Conoscenza di base del Qi Gong e del Taiji Quan...
...muscoli - tendini e legamenti; ecc.. A livello muscolare, abbiamo una divisione fra muscolatura profonda (stabilizzata) e superficiale (di movimento)...
...esercizi di Power Stretching lavorano sulla forza della struttura. Il P.S. è un modo di eseguire gli esercizi piuttosto che una specifica serie di esercizi...
