...stretching). Studio della forma tradizionale della scuola Yang (108 sequenze) a mano nuda. Studio delle armi tradizionali: spada dritta, bastone lungo... Impara:: Elementi di Qi Gong e tecniche di respirazione, Conoscenza principi Tai Chi...

...L’obbligo di frequenza è di almeno una delle due lezioni, in quanto il programma didattico avanzerà solo una volta a settimana... Impara:: Preparazione fisica, Basi di autodifesa...