...L’attività motoria in acqua: favorisce la presa di coscienza del proprio corpo e dei cambiamenti che avvengono progressivamente; facilita il ritorno venoso degli arti inferiori... Impara:: Ginnastica in gravidanza, Ginnastica in acqua, Gestanti in acqua...

...il bimbo potrà entrare in acqua con l’accompagnatore e/o la mamma per riunire la famiglia in un momento di condivisione. LU:12.10 attività in acqua con bebè(30’)...

...l’appoggio dei piedi sul fondo consente una lezione più dinamica, si generano correnti d’acqua che aumentano la resistenza favorendo un ottimo lavoro di tonificazione... Impara:: Agisce sulla ritenzione idrica, Grazie al massaggio dell’acqua, Esercizi in acqua...

...Dal rilassamento muscolare all’allungamento, passando per esercizi di equilibrio, forza e mobilità articolare, percorreremo insieme questo cammino!... Impara:: Prevenire mal di schiena, Migliorare la flessibilità, Migliorare la circolazione...

...Una lezione prevede esercizi a corpo libero e con attrezzi – a terra e in acqua – in rapida successione, con un recupero minimo tra una serie e l’altra... Impara:: Migliora resistenza, Allenamento completo, Allena velocemente il corpo...