...L’attività motoria in acqua: favorisce la presa di coscienza del proprio corpo e dei cambiamenti che avvengono progressivamente; facilita il ritorno venoso degli arti inferiori... Impara:: Ginnastica in gravidanza, Ginnastica in acqua, Gestanti in acqua...

...Incontrarsi con altre mamme che stanno vivendo le stesse esperienze, uscire di casa, ritagliarsi un momento per la cura di se stesse aiuta a scongiurare...

...al massaggio dell’acqua agisce sulla ritenzione idrica... Impara:: Agisce sulla ritenzione idrica, Grazie al massaggio dell’acqua, Esercizi in acqua...

...Durante il corso, in piccolo gruppo, verranno svolti sia esercizi a corpo libero che con piccoli attrezzi, come tappetino, fitball e palla da pilates... Impara:: Ridurre stati d’ansia, Migliorare il tono muscolare, Migliorare la circolazione...

...brucia-grassi, che mixa i benefici di due discipline quali il Crossfit e l’allenamento acquatico. Una lezione prevede esercizi a corpo libero e con attrezzi... Impara:: Allenamento completo, Migliora resistenza, Allena velocemente il corpo...